Phytoria Logo

Korte

behandelingen

Written module

Rout(in)e to Success

een weekschema

€66,- excl. btw*

We all experience stress in everyday life, which makes it important to find time for activities that are relaxing and mentally nourishing. Do you want to know how you can get through tough days more easily when it's mentally difficult? Or do you want to know how to temper that monkey-mind in your head?

Persoonlijke ontwikkeling Personal Development

Stressmanagement

Stress kan ervoor zorgen dat je meer in jouw hoofd vast komt te zitten, waardoor het belangrijk is om meer in verbinding te komen met je lichaam. Door de juiste routine te handhaven op regelmatige basis zal je merken dat het makkelijker wordt om met stress om te gaan. Specifieke herhalingen van bepaalde activiteiten zorgen namelijk voor verhoogde aanmaak van happiness hormones (serotonine en dopamine) in het lichaam. Deze ondersteunen in het ontspannen van de geest en in het creëren van een mentaal vangnet op dagen die je als zwaar ervaart.

De weg naar succes

Door te vertrouwen in jouw drijfkracht bouw je daarnaast zelfdiscipline op. Alle succesvol verrichte activiteiten in zo’n routine, hoe klein ook, dragen samen bij aan het bewijs naar jezelf: jij bent in staat verschillende prestaties succesvol te volbrengen. Keer op keer. Op lange termijn zal je hierdoor merken dat je andere zaken in het leven ook eerder tot succes kan laten brengen. 

In this weekly schedule I share the go-to activities that support you in maintaining routine in your daily life. Start working today to build a stronger self-image that you can be proud of.

Heb je behoefte aan meer begeleiding?

Soms kan het lastig zijn om de theorie succesvol te implementeren in het dagelijks leven zonder de juiste begeleiding. Door een vervolgconsult te boeken kan ik je daarin ondersteunen. Zo kunnen we jouw routine personaliseren en verder uitdiepen om je levensstijl op lange termijn te optimaliseren. Jij bepaalt hoe vaak we elkaar gaan zien en wanneer het traject beëindigd wordt.

* Eventuele extra tijd en kosten wordt aan je doorberekend.

What do you receive?

Klaar om te beginnen?

Visiting address, by appointment only
Kolweg 8
7451 AC Holten, The Netherlands

© Copyright Phytoria | All Rights Reserved | Terms & Conditions | Privacy & Cookie Statement