Resultaat binnen 1 minuut! Met een basistechniek voor de ademhaling

Vandaag deel ik met jullie een basis ademhalingsoefening. Het is zo simpel dat je deze op ieder moment van de dag en overal kan uitvoeren, op je bank in het zonnetje, op je werk, op het toilet, of tijdens het koken. En dit is nog maar het topje van de ijsberg…