Phytoria

Phytoria Logo

Adaptogene capsules | Anti-stress | Zenuwstelsel |

behandeling treatment Holistisch holistic science based wetenschap capsules

We ervaren allemaal stress in het dagelijks leven, waardoor het belangrijk wordt om tijd vrij te maken voor leuke en ontspannende dingen. Wil jij weten hoe je die monkey-mind in jouw hoofd kan temperen? Kom simpelweg meer in verbinding met jouw lichaam!

Porridge | recept |

porridge fall autumn warm energycosts rising free recipe scarf gloves beanie oats haver havermoutpap Phytoria herborist kruidengeneeskunde fytotherapie kruiden natuur herbalist herbalmedicine phytotherapy herbalism herbs biological ecological backtonature lifestyle health gezondheid ademwerk breathwork meditation coaching bewustwording bewustzijn consciousness awareness metacognition overijssel deventer holten sallandseheuvelrug

Porridge! Verwarm je lichaam, geest, ziel én darmflora. De dagen worden herfstachtiger en binnen wordt het aangenamer. Om rap stijgende energiekosten te besparen, slaan de extremen onder ons sjaals om en zetten mutsen op (jup, dat ben ik). En daarom trakteer ik je op een recept voor een warm ontbijt die jouw darmflora heerlijk gaat vinden!

Jeneverbes | Spijsvertering en immuunsysteem |

shrub struik juniper jeneverbes medicinaal medicinal nature natuur foraging wildplukken infecties infections antioxidant immunesystem immuunsysteem spijsvertering metabolism

Wist je dat de bes al eeuwen medicinaal gebruikt wordt voor de spijsvertering en het immuunsysteem? Daarnaast is de bes prachtig therapeutisch inzetbaar als ontstekingsremmer en antioxidant. Onderzoeken tonen aan dat het een rol zou spelen bij bacteriële en schimmelinfecties, gewrichtspijn en zelfs blaasinfecties.

Haal meer uit de natuur: ga naar buiten! | 5 van 6 |

Herbal mentorship consultation 1-on-1 nature santiago camino adventure pilgrims hiking nature morningsun perspective transformation grateful help monkeymind mind mindfulness meditation techniques walks mind body soul succesformula mentalhealth

Haal meer uit de natuur: ga naar buiten! | Contemplaties van een pelgrim | 5 van 6 | Verlang jij ook naar mentale rust? Door buiten te zijn, zien we meer van de kleine wonderen in de natuur om ons heen. Wij mensen zijn de natuur, en werken dus ook als kleine wonderen. Stel je eens voor…

Vlierbloesem (Sambucus nigra)

Vlierbloesem

Heb je wel eens stilgestaan bij een Vlier en je neus eens fijn in de bloeiende bloesem gedrukt? Op mijn wandeling kwam ik de vlierbloesem…