Een persoonlijk verhaal
Voor degenen die mij nog niet kennen. Als klein meisje was ik al uitermate gefascineerd door de natuur. Ik nodig je uit me beter te leren kennen aan de hand van een persoonlijk verhaal.
Waarom ik elke week 20+ km hike?
Eén van voornaamste redenen waarom ik hike op wekelijkse basis doe is om een dosis zelfdiscipline op te bouwen. Door ritme op wekelijkse basis te handhaven, zal je merken dat het makkelijker wordt om met stress om te gaan.
| Q&A | Houd Phytoria zich ook bezig met negatieve effecten van kruiden?
Q&A | Houd Phytoria in het werk ook bezig met de negatieve effecten van kruiden op een individu? In een notendop: jazeker. Lees hier meer…
Adaptogene capsules | Anti-stress | Zenuwstelsel |
We ervaren allemaal stress in het dagelijks leven, waardoor het belangrijk wordt om tijd vrij te maken voor leuke en ontspannende dingen. Wil jij weten hoe je die monkey-mind in jouw hoofd kan temperen? Kom simpelweg meer in verbinding met jouw lichaam!
Porridge | recept |
Porridge! Verwarm je lichaam, geest, ziel én darmflora. De dagen worden herfstachtiger en binnen wordt het aangenamer. Om rap stijgende energiekosten te besparen, slaan de extremen onder ons sjaals om en zetten mutsen op (jup, dat ben ik). En daarom trakteer ik je op een recept voor een warm ontbijt die jouw darmflora heerlijk gaat vinden!
Jeneverbes | Spijsvertering en immuunsysteem |
Wist je dat de bes al eeuwen medicinaal gebruikt wordt voor de spijsvertering en het immuunsysteem? Daarnaast is de bes prachtig therapeutisch inzetbaar als ontstekingsremmer en antioxidant. Onderzoeken tonen aan dat het een rol zou spelen bij bacteriële en schimmelinfecties, gewrichtspijn en zelfs blaasinfecties.
Een leven geleefd: de pelgrimstocht | 1 van 6 |
Een leven geleefd: de pelgrimstocht | Contemplaties van een pelgrim | 1 van 6 | Wat een zingevende tocht is het geweest, als een leven binnenin het leven.
Geluk is pas echt, als het gedeeld wordt | 2 van 6 |
Geluk is pas echt, als het gedeeld wordt | Contemplaties van een pelgrim | 2 van 6 |
Eén van de belangrijkste levenslessen die ik heb geleerd…
Het leven speelt een spelletje met ons | 3 van 6 |
Het leven speelt een spelletje met ons | Contemplaties van een pelgrim | 3 van 6 |
Wat nou als alles gebeurt met een reden? En wat zijn dan de spelregels?
Alleen, maar niet eenzaam: zo doe je dat! | 4 van 6 |
Alleen, maar niet eenzaam: zo doe je dat! | Contemplaties van een pelgrim | 4 van 6 | Wil jij je ook alleen kunnen zijn, zonder je eenzaam te voelen? Ik deel met je hoe ik mijn mindset transformeer.