The golden method to get rid of your insecurity!
Do you ever feel insecure? And do you notice that you (unconsciously) seek confirmation in the external world? How can you develop more self-confidence? Read it here.
Forest bathing (shinrin-yoku)
Wanneer ben jij voor het laatst de natuur in geweest? In Japan is dit concept booming onder de naam shinrin-yoku! Meerdere onderzoeken tonen aan dat tijd doorbrengen in het bos significante…
Boost your immune system with 1 simple hack
Learn more about your immune system and find out how you can easily adapt your lifestyle to strengthen it.
Citroenmelisse (Melissa officinalis)
Do you already know about Lemon Balm (Melissa officinalis)? It’s one of my favorite ingredients for a wonderful aromatic infusion.
Lavender (Lavandula angustifolia)
Welke kruid leerde je als eerst kennen als medicijn? Als kind was dit voor mij Echte Lavendel (Lavandula angustifolia). Het was puur genot als ik mijn handen door de bloeiende stengels in de tuin van mijn ouders haalde…
Result within 1 minute! With the basictechnique for breathwork
Vandaag deel ik met jullie een basis ademhalingsoefening. Het is zo simpel dat je deze op ieder moment van de dag en overal kan uitvoeren, op je bank in het zonnetje, op je werk, op het toilet, of tijdens het koken. En dit is nog maar het topje van de ijsberg…